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Alle Trainingszeiten auf einen Blick
Hier findest Du unseren aktuellen Trainingsplan. Sobald Du bei uns Mitglied bist, erhältst Du Zugang zu unserer Klubraum-App. Dort buchst Du Dich ganz einfach für Dein Training ein. Du bist zwar Mitglied, hast aber Klubraum nicht? Schreib uns an fitness@spgm-essen.de, wir senden Dir den Einladungslink erneut zu.
Montag
17:00 – 18:00 Hyrox
18:00 – 19:00 Hyrox
Dienstag
17:30 – 18:45 Cross Sport
18:45 – 20:00 Cross Sport
Mittwoch
17:00 – 18:00 Hyrox
18:00 – 19:00 Running (nach Absprache)
18:05 – 19:15 Kettlebell Workout (14-tägig)
19:00 – 20:00 Cross Sport (Technik)
Donnerstag
17:00 – 18:00 Funktioneller Kraftzirkel
18:00 – 19:00 Cross Sport
Freitag
17:00 – 18:00 Hyrox
Samstag
9:15 – 10:15 Cross Sport
10:30 – 12:00 Yoga & Mobility
Sonntag
10:00 – 11:00 Cross Sport/Hyrox (im Wechsel)
16:30 – 17:30 Yoga & Mobility