Yoga in Essen

Yoga und Mobility in der Kampfsport-Schule-Essen
Yoga und Mobility in der Kampfsport-Schule-Essen
Yoga im Team in der Kampfsport Schule Essen KSG
Yoga im Team in der Kampfsport Schule Essen KSG
Herabschauender Hund und halber Handstand - Yoga in der Kampfsport Schule Essen KSG
Herabschauender Hund und halber Handstand - Yoga in der Kampfsport Schule Essen KSG
Yoga und Mobility in der Kampfsport-Schule-Essen
Yoga und Mobility in der Kampfsport-Schule-Essen
Yoga und Mobility in der Kampfsport-Schule-Essen
Yoga und Mobility in der Kampfsport-Schule-Essen
Yoga und Mobility in der Kampfsport-Schule-Essen

Trainingszeiten:

Samstag 10.30 – 12.00


Yoga

Getreu dem Motto „ein Gramm Praxis ist mehr als Tonnen von Theorie“ starten wir die Yogapraxis. Die unterschiedlichen Yogahaltungen, Asanas genannt, dienen nicht nur dazu, Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang zu bringen, sondern verlangen Dir auch einiges an Körperbeherrschung und Beweglichkeit ab. Dabei werden Deine Muskeln geschmeidig und Deine Wirbelsäule elastisch gehalten. Du lernst, wie Du Deine Bewegungen mit Deiner Atmung koordinierst und steigerst dadurch Deine Lungenkapazität, festigst Dein Gleichgewicht und verbesserst Deine geistigen Fähigkeiten. Dies bringt Dir nicht nur beim Kampfsport einen Vorteil, sondern hilft Dir auch im Alltag – Dein Körper wird mit einem großen Maß an Energie gefüllt, Dein Geist wird ausgeglichener und nervliche Anspannungen werden aufgelöst.

Die einzelnen Asanas werden dabei so variiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene problemlos am Kurs teilnehmen können. Jeder ist hier herzlich Willkommen.

Deine Yoga Trainer

Trainer Chris L.
Chris L.

Sicherheit & Verhalten

Lies vor Deinem ersten Training die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

Dein kostenloses Probetraining:

Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.

Stimmen unserer Mitglieder

Nikolai N
Nikolai N
29 April 2024
Gut ausgestattetes gym, super Leute beim Training, kompetente Trainer💪🏻
Ta Bu
Ta Bu
28 April 2024
Super toller Verein mit qualitativ hochwertigem Training. Außerdem herrscht immer eine durchweg freundliche und motivierte Atmosphäre. Würde es jedem von Herzem empfehlen mal vorbeizuschauen.
Corinna Forg
Corinna Forg
28 April 2024
Ein Team das weiß was es tut. Ich komme immer wieder gerne zum Training. Insbesondere als Ergänzung zu meinem Lauftrainig ist super effizient.
Andreas Czermin
Andreas Czermin
28 April 2024
Mit diesem jungen motivierten Trainerteam zu arbeiten macht einfach großen Spaß. Die Trainer wissen wovon sie reden und auch als "älterer" Coachee fühle ich mich hier sehr gut aufgehoben. Besonders spannend ist die Tatsache, dass ich nach jedem Training scheinbar wieder neue Muskeln entdecke. Die Jungs machen das super und ich kann jedem ein Probetraining empfehlen. Und Vorsicht. Das hat "Suchtpotential" im positiven Sinn.
M Badinsky
M Badinsky
26 April 2024
Bester Verein, super Leute, super Trainer, Training und Halle ebenfalls, genug Parkplätze vor der Tür… nur zu empfehlen ✌🏼 für jedermann geeignet.

Andere Sportarten, die Du bei uns trainieren kannst: