Laufen in Essen

Laufgruppe Jogging und Running von einfach Fitness Essen KSG
Laufgruppe Jogging und Running von einfach Fitness Essen KSG
Laufgruppe von einfach Fitness Essen KSG
Laufgruppe von einfach Fitness Essen KSG
WarmUp der Laufgruppe von einfach Fitness Essen KSG
WarmUp der Laufgruppe von einfach Fitness Essen KSG
Ausfallschritte der Laufgruppe von einfach Fitness Essen KSG
Ausfallschritte der Laufgruppe von einfach Fitness Essen KSG
Laufgruppe Jogging und Running von einfach Fitness Essen KSG

Trainingszeiten:

Mittwoch 18.00 – 19.30


Laufen

Du willst Deine Ausdauer steigern und fit werden? Vielleicht ist Laufen bzw. Joggen etwas für Dich! Laufen ist ein perfektes Ausdauertraining und sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet. Zudem benötigst Du nur Laufschuhe…und Motivation.

Bei der Motivation kommt unsere Laufgruppe in Spiel, denn eine Gruppe kann Dich motivieren – gemeinsam schwitzen schweißt zusammen.

Dein Training

Unser Lauftraining basiert auf der Intervall- und Wiederholungsmethode, bei der wir auf „kurze“ Belastungen von 30 Sekunden bis 6 Minuten setzen und diesen Intervall dann wiederholen. Dadurch wird bei jedem einzelnen Training ein deutlicher Trainingsreiz gesetzt der Dich in kurzer Zeit Erfolge deutlich erkennen lässt und Du schnell ausdauernder und fitter wirst. Das motiviert zusätzlich, denn auch Anfänger ohne Kondition werden hier schnell Ergenisse erzielen, die sich in der Gruppe gemeinsam bejubeln lassen.

Unsere Laufgruppe ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Deine Trainer

Trainer Max G.
Max G.

Sicherheit & Verhalten

Lies vor Deinem ersten Training die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

Dein kostenloses Probetraining:

Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.

Stimmen unserer Mitglieder

Nikolai N
Nikolai N
29 April 2024
Gut ausgestattetes gym, super Leute beim Training, kompetente Trainer💪🏻
Ta Bu
Ta Bu
28 April 2024
Super toller Verein mit qualitativ hochwertigem Training. Außerdem herrscht immer eine durchweg freundliche und motivierte Atmosphäre. Würde es jedem von Herzem empfehlen mal vorbeizuschauen.
Corinna Forg
Corinna Forg
28 April 2024
Ein Team das weiß was es tut. Ich komme immer wieder gerne zum Training. Insbesondere als Ergänzung zu meinem Lauftrainig ist super effizient.
Andreas Czermin
Andreas Czermin
28 April 2024
Mit diesem jungen motivierten Trainerteam zu arbeiten macht einfach großen Spaß. Die Trainer wissen wovon sie reden und auch als "älterer" Coachee fühle ich mich hier sehr gut aufgehoben. Besonders spannend ist die Tatsache, dass ich nach jedem Training scheinbar wieder neue Muskeln entdecke. Die Jungs machen das super und ich kann jedem ein Probetraining empfehlen. Und Vorsicht. Das hat "Suchtpotential" im positiven Sinn.
M Badinsky
M Badinsky
26 April 2024
Bester Verein, super Leute, super Trainer, Training und Halle ebenfalls, genug Parkplätze vor der Tür… nur zu empfehlen ✌🏼 für jedermann geeignet.

Andere Sportarten, die Du bei uns trainieren kannst: